以前はうつ病で、横になっていても辛く、縦になれない状態で、先の見えない暗いトンネルの中にいるようでした。 SBMは横になってできる、2つだけのシンプルな運動だと知り、自分でもできると思い始めました。
SBMを続けて、うつ病の薬をやめることができました。
他にも、仰向けで寝る事ができるようになりましたし、体重が減って、姿勢がよくなり、筋肉がついて汗をかくようになりました。 いつも手足が温かく冬でも寒さ知らずで、肩こり、腰痛なし、お通じもよいです。
グルコサミンのおかげで、足取りが軽く、身体も軽いので毎日が楽しく過ごせています。

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足の長さの違い、更年期の症状、首から背中の丸みが嫌でした。
私は由里子先生の学生時代の同級生で、ずっと具合が悪い姿を側で見てきました。 それが久しぶりに会ったときにキラキラとすごいオーラで、「こんな風に人って変われるんだ！」と吸いつくようにSBMを始めました。
グルコサミンを飲んで運動するを繰り返すことで、嫌だった首回りが伸びて、シワも少なくなってきました。

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重度の椎間板ヘルニアで手術前検査までしましたが、手術以外の方法で治したいと悩んでいたタイミングでSBMに出会いました。
由里子先生のSBMを伝える真っ直ぐな姿勢を拝見して「自分の力で治るかも！」と、ピンときたのを覚えています。
あの時信じて良かったです。今では椎間板ヘルニアだった事などすっかり忘れ、乗馬もできるほどになりました！

宮川 真由美 さま｜フィナンシャルプランナー

特に腰痛と鼻炎は、自分の人生において、大きな悩みでしたが、日々のトレーニング、レッスンに加えて、デトックスセミナーを受講することで、大幅に改善いたしました。
他にも細かいことを挙げればキリがありませんが、とにかく自分の身体が日々アップデートされていくことを感じ、将来への身体の不安が全くなくなりました。

山角 大樹 さま｜投資家

坐骨神経痛の強い痛みで日常生活もままならない状態で、病院では手術以外の方法はないと言われ、鍼や他の施術にも限界を感じている時にSBMに出会いました。
最初は大変でしたが、続けていくことで坐骨神経痛は完治。その他の不調も無くなり、精神的にも とても強くなって楽に生きられるようになりました。これからもSBMを続けていきます！

吉木 五十美 さま

毎日SBMを続けて自分と向き合う時間を持つことで、前とは違う選択を考えこむこと無く出来るようになったと思います。
出し惜しみなく今を納得して生きる。 そう言えるような日々に変化してきています。
このごろ良いことが沢山おこります！ こころが決まってくると身体もどんどん良くなっていく、そして自分を信じるようになる。
答えはSBMと同じようにシンプルでした。
全てのかた、こと、に感謝です。

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由里子さんに初めてお会いした頃は、医師から椎間板ヘルニアでそのうち歩けなくなると言われていましたし、坐骨神経痛でしびれもあり、寝るのも座るのも歩くのも大変な状態でした。
それらを、SBMを7年続けたおかげで、（お教室に入ってからはさらにスピードをあげてよくなり）、妊娠しても影響のない体になっていたことを確信しました。

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病名は「僧帽弁逸脱症候群」でした。
出産を決意した段階で、ある程度覚悟していましたが、一年ぶりに健診へ行ってみると、なんと先生が「逸脱…してないな…」と心エコーの画面を見ながらつぶやき、しばらくまた見て、「逆流もしてない。異常なし！」と。
「あの…出産の際に気を付けることはありますか？」と聞くと、「特にないですよ。普通にお産されて下さい」と笑顔。「妊娠したら診せに来てね」と言われていたのでびっくりました。

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毎年6月になると出ていたパニック障害の症状が、今年は7月半ばになってもまったく出ていません。
一人で飛行機に乗ったり、出かけたりという事が怖くなり、行動範囲も狭くなってしまっていましたが、もう大丈夫と思えるようにもなってきました。 後生大事に持っていた精神安定剤も全部捨てました。
すっかり忘れてしまっている症状もいくつかあります。 座骨神経痛、親指の付け根の痛み、顎関節症、膝の痛み、痛いのが当たり前だったのですが、いつの間にか痛みがなくなっていて、治った事にも気づきませんでした。

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SBMに出会う直前まで、週に一度のプラセンタ注射をしていましたし、薬も扁桃腺が腫れては抗生物質と消炎剤、ちょっと風邪っぽいと思えば風邪薬、頭痛になったら鎮痛剤、これから食事に行く時は胃腸薬。 薬を飲まない日は無かったと思います。
今現在、薬も一切飲まずに、一度の発熱もなく、倒れる事も寝込む事もなく生活しています。 今までの人生で一番健康な状態です。 SBMに出会えて、人生がここまで変わるとは思っていませんでしたが、本当に大きな幸せな変化を実感し、感謝して健康な日々を送っています。

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これまでを振り返ってみると、腰椎分離症にはじまり、ストレートネットなど、体はSOSのシグナルを出していたことがわかりますし、そのシグナルを受け止めず、その場しのぎの対処をしていた結果、最後は体が悲鳴をあげある結果となったと改めて思います。体はつながっていることがよくわかりました。
幸いにもSBMに出会い、由里子師匠に指導をしていただき、御教室の仲間に励まされすべての症状がなくなりました。SBM、由里子師匠、仲間との出会いに感謝しています。

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コロナ禍でも私自身は全然幸せなのに、周りはコロナ離婚騒ぎや外出できないから育児ノイローゼだの色々とあり、加えて続く娘の訴えに、もう何も聞きたくない…という気持ちになっていたら、耳が聞こえなくなりました。
このままではいけないと思い、病院から出された大量の薬を飲むのをやめ、また前向きな頃の自分になろうと、気持ちを切り替えてSBMをやり始めました。
私自身は、心配のあまり耳が聞こえなくなりましたが、SBMをして突発性難聴が治ることを知っていたので、気長にSBMを続け、元に戻りました。
マウスピースがあっという間に4セットダメになったのには驚きました。
ちなみに耳鼻科には一応いきましたが、特に良くなりませんでした。

お教室に通わせて頂いて、やはり通っていて良かったと思う事のひとつが、ちょっとした身体の違和感や痛みとボディチェックでの先生の言葉が繋がって、「ああ！身体に負担をかけていたんだなぁ」とか、「この体勢がそんなに首にはキツい事なんだなぁ」とか、改めて気付かせてもらった時です。
今回は加えて「『負担をかけてますよ』と教えてくれる身体になってきたんです」と仰って頂いて、とても嬉しかったです。

特に立ち眩みがひどかったのは、お風呂から出た後。
毎回、立ち眩みをしていたのが、気付けば全然出ていないんです！

先日久しぶりに人間ドックへ入ったんです。自分でも健康だなぁとは思っていたんですが… なんと、20年前の診断の時よりも、今の方が、内臓の数値も、骨密度も良いそうなんです！ 「一切、悪いところはありません」と言われて。
凄いことですよね？ SBMと毎日入れているサプリメントのお陰です。

娘が朝晩SBMをしての効果が凄かったので、私も最近真似してまして。
その都度、毎回2袋づつ飲んでいたら、1週間で全然肌の質が変わってきて、自分でも驚きました。
他に何か特別なことはやっていないし、グルコサミンしか、理由がないんですよね。
肌もワントーン上がっているのも自分でよくわかります。も～嬉しくて！
自分で何かを変えたい時は、大げさなぐらい今までと違ったことをするって大事だな～と、最近つくづく思うんです。

20歳で腰の椎間板を潰し、30歳になり、右手が痺れ始め、最初はテニス肘等々言われましたが、結局は頸椎の椎間板が3ヶ所潰れていたのが原因でした。
「腰だけでなく首までか‥」と診療室の椅子から立ち上がれ無くなる程のショックを受けました。
突発性難聴にもなりました。でもSBMで治ります。 私がどんなに楽になったか…
ぜひぜひSBMを続けて下さい。応援しています。

「久しぶりに咳をしたね！」と、娘から言われました。
以前の私は、多分、中学生ぐらいの時から、秋から冬にかけてずっと咳をしてまして。 それがどんどん酷くなり、数年前は咳で肋骨を折ってしまうほどでした。
それが気づけば、レッスンに通い、その年の秋からあまり咳もでなくなり、今は全くなくなって。
先日久しぶりに咳をしたら、娘からの言葉にハッとして！前の自分をもう忘れてました。

以前は、歯の食いしばり、が凄すぎて…。歯医者さんへいくと必ず「奥歯がすり減るほど、歯ぎしりや食いしばりをしていますよ」と言われていました。
この食いしばりで、歯が全部抜け落ちる夢まで見るほどで…。
それが今、気づけば全くないんです！

帰宅すると息子が「お水を取りにいくのも辛い。節々が痛くてどうも風邪か？コロナかもしれない」と。
いつも、必ずその後私もうつっていたので、とにかく「酵素ペーストをまずは6本飲んで！」と飲ませたら…。 その後、数時間で復活！「なんともない」というのです。
本当に助かりました。私も全くうつることもなくて、気づけば、自分も免疫力がついているんだ！と気づきました。 酵素ペーストのお陰様です！

いつも厚くついているのが当たり前だった舌苔が、いつのまにかほとんどなくなってキレイなピンクの舌になっていることに気がつきました！
ありがとうございます。

混んでいる電車に乗り、帰宅途中、段々喉が痛くなり、体が熱くなり、節々が痛くなり… いつもこの状態になると、必ず3，4日寝込むことになっていたんです。
数日忙しいこともあり、ここで熱を出したら大変！と、酵素ペーストをガンガン入れたら…（自分の分が無くなってしまったのですが、お教室の方が譲ってくださって、沢山入れることができました） そしたら、ほんの数時間で、体調が元に戻りました！
「あれ？あの症状は何だったの？」と、思うくらい良くなって、本当にビックリしました。 お陰様で今は元気です！

由里子先生のレッスンとSBMで、ここまで気持ちが安定して生活できていることがとても嬉しいです。 ボディチェックでも褒めていただいて、継続するって凄いなぁと改めて感じています。
先日は褒めていただいて、他人事の様に「すごいですね」と、言って笑われましたが、自分で思う以上に身体が変わってくれていて、自分の身体ですが褒めてあげたい気持ちになりました。

高校生の時から「低血糖」になり、いつも甘いものを常備しなければなりませんでした。
症状がひどくなると、身体がだるくなり、冷や汗をかいたり、動けなくなって、その場で休まなければならなかったり…。
それが今は、まったくでないんです！

ここ最近、久しぶりにお会いする方々に、「あれ？身長伸びた？」と言われ、そんなことあるわけないじゃん、と思っていたのですが、先日測る機会があって。
そしたら、なんと3センチ伸びていたんです。 164センチから、ほぼ167センチです！ 何度測ってもやはり変わらないので、本当にSBMで身長って伸びるんですね！すごく嬉しいです！

運転する時は必ず眼鏡が必要だったのですが、いつごろからか？眼鏡をしないで運転するようになり…。
先日の免許書き換えの時、視力検査の所で「眼鏡が必要になっていますが？」と担当者の方に声をかけられ、そこで、気づいたぐらいでした。
結果、裸眼でみんな見えていることに改めて驚きました！すごいことですよね！

0.3と0.7の不同視が、左右共に視力が1.2になりました！
それだけではありません。以前、白内障の手術をすすめられていたのですが、今回先生にお聞きしたら「全くやる必要はないよ」と言われまして。 とても嬉しくてお伝えします！

SBMを始めて1年4ヶ月、首を整え強化することがメンタル面の安定感につながることを強く実感しています。
長らく梅雨時や季節の変わり目に不調を感じていましたが、昨年は症状がびっくりするほどラクになり、今年はまったく感じない。
季節や気候、気圧の影響を受けるのは仕方ない、考え方のクセも持って生まれた性格だから仕方ないと諦めていたことの原因がまさか首にあるとはSBMに出会うまでは知らなかったこと。
おかげさまで人生変わりました…というかますます開けていく気しかしません！

2年前の1月、あの時、由里子さんに出会わなかったら、今も腰痛で毎日の様に病院通いをしていたでしょう。 そして将来、車椅子生活になるのか‥、寝たきりになるのか‥と、不安で押し潰されていたかと思います。
それが今では痛みも無く、むしろ周りの人より健康な生活を送れるようになるとは思ってもみませんでした。 これからも、ますます心身共に健康でいられますよう、SBMを実践して行きたいと思っております。

私とSBMとの出会いは確か高2の2月ごろだったと思います。
今では腰痛はなくなり、加えて肩こりも酷かった乗り物酔いもしなくなりました。 以前よりも素直に物事と向き合え、無闇にイライラしなくなりました。
体操に出会えて本当にラッキーだったと思いますし、何より厳しくも優しい先生に感謝しています。 これからも体操を続け、病気知らずの健康な体を作っていきたいです。