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由里子さんに初めてお会いした頃は、医師から椎間板ヘルニアでそのうち歩けなくなると言われていましたし、坐骨神経痛でしびれもあり、寝るのも座るのも歩くのも大変な状態でした。
それらを、SBMを7年続けたおかげで、（お教室に入ってからはさらにスピードをあげてよくなり）、妊娠しても影響のない体になっていたことを確信しました。

お腹が大きくなってもSBMを変わらず続けることができ、運動中赤ちゃんが元気に動くたび、「安産のための運動だよ、頑張ろうね」と話しながら幸せをかみしめていました。
運動後は体が軽くなり、首がすっきりするので精神的に楽になるのがわかりました。
本当にありがたかったです。

また、出産後は特に何をしたわけでもないのに、10kg増えた体重が退院後5日で元に戻っていました。SBMもできるかどうかやってみましたが、テンポも変わりなく腰も首も振れたので自分で驚いてしまいました。妊娠前から、妊娠中に考えられる不安を解消できたこと、心から感謝しています。

これからは、緩んだ骨盤を締めて妊娠前より良い状態にすることを目指します。
新たな目標があることも嬉しく思います。